Rhodiola rosea - kako se osloboditi stresa zahvaljujući prirodi

Tresu li vam se ruke? Imate li izlive besa bez razloga? poremećaji spavanja? Glavobolje? Da li ti kosa opada? Boli li vas stomak? Osećate se nestrpljivo? Depresije? Imate li problema s pamćenjem? Ovi simptomi mogu biti odgovor tijela na povećan stres. Negativni podražaji su glavni uzrok stresa.

Šta je stres?

Svakodnevno značenje stresa je "stalna napetost" ili "stalna nervoza". Konkretnije: stres je odgovor našeg tijela na određene promjene koje zahtijevaju fizički, mentalni ili emocionalni odgovor ili adaptaciju. Dakle, sama promjena stvara mogućnost stresa. U našem užurbanom svijetu sve se stalno mijenja, pa ne čudi da je stres postao uobičajen u cijelom svijetu.

I dalje nam je potreban stres. Kako je to moguće?

Prema modelu koji je objavio profesor Selye, koji je međunarodno poznat po svom istraživanju stresa, stres se može podijeliti na dvije vrste: stres i distres. Eustress, takozvani "dobar stres", dolazi iz situacije koja se može riješiti; jača nas i stimuliše, podstiče našu kreativnost. Distres (negativni stres) uzrokuje frustraciju, bespomoćnost, razočaranje i umor. Rješenje je zlatna sredina. Potpuni nedostatak stresa dovodi do iscrpljenosti ili apatije, dok uporan stres može uzrokovati bolest.

Prepoznajemo li stresnu situaciju?

Svako u teškoj situaciji drugačije reaguje, pa se mogu desiti potpuno različite fizičke, psihičke i promene u ponašanju. U neočekivanoj situaciji može doći do iznenadnih napadaja, znojenja, ubrzanog rada srca, kratkog daha, napetosti mišića, glavobolje, panike ili ljutnje. Stalni negativni stres može uticati na naše zdravlje. Može uzrokovati anksioznost, depresiju, probavne smetnje, visok krvni tlak, poremećaje spavanja, probleme sa srcem i može utjecati na menstrualni ciklus, a time i na plodnost i neplodnost.

Ko je najviše ugrožen?

Različite studije ukazuju na različite grupe koje su najugroženije. Neki kažu da su stari ljudi; drugi tvrde da su ljudi radno sposobnih u najvećem riziku. Ali stres može biti uzrokovan i, na primjer, trudnoćom ili povratkom na posao nakon praznika ili povratkom u školu nakon praznika. Stres je prisutan u svačijem životu, pa treba obratiti pažnju na njegove simptome.

Dobri savjeti za suočavanje sa stresom

Ako imate stresan život, dišite duboko, brojite do deset i ne ispuštajte nikakve zvukove.

Evo kratkog vodiča koji trebate slijediti:

Pokušajte pošteno procijeniti situaciju i zamisliti najgoru stvar koja se može dogoditi. Budite spremni tolerisati ako se to dogodi.

Kada ste spremni na najgore, zamislite kako to učiniti bolje. (Kroz iskustvo, ovo možete dalje razvijati za najbolje rezultate.)

Postoji li rješenje?

Budući da se simptomi razlikuju, ne može postojati jedno rješenje za sve koje će svi prihvatiti i prihvatiti. Joga, tai chi, meditacija ili bilo koji sport ili trening za upravljanje stresom mogu pomoći. Neka rješenja su šolja biljnog čaja ili aromatična kupka: za druga vrijeme provedeno na otvorenom. Pravilna ishrana nam takođe može pomoći da se nosimo sa stresom. Magnezijum, vitamini B grupe ili neke biljke (npr. Rhodiola rosea) će takođe biti korisni.

Ali najvažnije je pokušati promijeniti ili ublažiti stresne situacije!

Calivita Rhodiolin dodatak - ekstrakt Rhodiola rosea

Rhodiola rosea, inače poznata kao "arktički korijen" ili "zlatni korijen", jedna je od najefikasnijih adaptogenih biljaka koja pomaže u održavanju unutrašnje ravnoteže tijela, povećava otpornost na stres i povećava fizičke i mentalne performanse. Rhodiola Rosea u situacijama povećanog stresa mobilizira tijelo da djeluje.

Kako Rhodiola rosea smanjuje stres?

Sva istraživanja i mišljenja potvrđuju da rhodiola rosea može biti od velike pomoći u borbi protiv stresa, smanjujući njegov utjecaj na organizam i povećavajući prag otpornosti organizma na stres. Pozitivno stimuliše nervni sistem, poboljšava mentalne i fizičke performanse organizma i smanjuje mentalni umor.
Osim toga, obogaćivanje prehrane ekstraktom Rhodiola rosea može povećati koncentraciju, poboljšati cirkulaciju krvi, opskrbiti ćelije i tkiva kisikom i hranjivim tvarima, dodati pozitivnu energiju akciji i smanjiti promjene raspoloženja.

Pojačano dejstvo Rhodiola rosea u kombinaciji sa cinkom!

Istraživanja su pokazala da cink podržava zaštitu ćelija od štetnog dejstva slobodnih radikala, koji ubrzavaju starenje organizma, uzrok su mnogih zdravstvenih problema – a njihova povećana količina nastaje tokom stresa.

Osim toga, cink podržava imunitet, brine o lijepom izgledu kože, kose i noktiju, koji su također izloženi stresu na tijelu.

Osim toga, cink je uključen u proces diobe stanica, sintezu DNK, podržava kognitivne procese, održava pravilnu kiselo-baznu ravnotežu tijela, blagotvorno djeluje na plodnost, reproduktivne funkcije i nivo testosterona.

Calivita Rhodiolin dodatak - Rhodiola i cink

Dodatak Calivita Rhodiolin je innova kombinacija Rhodiola Rosea i cinka u jednom proizvodu. Svaka Rhodiolin kapsula sadrži čak 100 mg koncentrata korijena ruže i 10 mg cinka. Rhodiolin je bezbedan proizvod, ima cGMP i FDA sertifikat kvaliteta, ne sadrži GMO, zagađivače, teške metale i ispunjava odgovarajuće mikrobiološke zahteve. Zahvaljujući sadržaju Rhodiole rosea, proizvod može efikasno da podrži organizam osoba izloženih svakodnevnom stresu, iscrpljenih i nakon traumatskih iskustava.

There are no reviews yet.